Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 95,88g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, Kiwi, AH Biogarde Magere Kwark. Almoço: AH Stevig Spelt, Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, Euro Shopper Kipfilet, Avocado. Jantar: AH Courgette, Galbani Ricotta, AH Gnocchi, Gnocchi met Citroen Ricotta. Snacks/Outros: Weide Weelde Magere Milde Kwark, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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