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steady......
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 64,31g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Pear (Cooked or Canned), Bacon, Flaky Golden Layers Biscuits, Whole Grain White Long Grain Rice. Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Blackeyed Peas, Cooked Okra, Chicken. Jantar: Tropi-Colada Premium Fruit Smoothie (20 oz), Double Cheeseburger. Snacks/Outros: Trail Mix - Berry Blend. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 38 minutos, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mebird
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