Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2012
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1386 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 71,68g | Carbs : 90,61g.
Pequeno Almoço: Banana, Pineapple Slices - In Its Own Juice - 100% Juice, Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Shakeology - Chocolate. Jantar: Cilantro Jalapeno Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Pita Jungle Lemon Vinegarette, Tomato, Grilled Salmon. Snacks/Outros: Maranatha Organic Peanut Butter. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Stretch 40 - 40 minutos, Core 20 - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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