Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 96,46g | Carbs : 77,15g.
Pequeno Almoço: Ватрушка с Творогом, СПК Большая Сосиска, Жареное Яйцо. Almoço: Дивные Яства Льняные Хлебцы Томатные, Бондюэль Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fortex Protein Bar Шоколад. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Outros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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