Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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49,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 61,32g | Carbs : 144,61g.
Almoço: Honig, Nestle Cini Minis, Müsli, Obstsalat, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Couscous (Gekocht). Jantar: Sekt, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Frosta Ofen Gemüse Italia, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Schafskäse, Aldi Tzatziki, Rote Beete, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Aldi Putensteak. Snacks/Outros: Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Arvorismo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kerzenleuchter
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