|
Ровно😸
|
50 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 46,36g | Prot: 74,41g | Carbs : 125,19g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Нектарины, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сырники Диетические, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарины, Банан, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Snacks/Outros: Сэн Сой Чипсы Нори, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|