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BF 43%
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 100,89g | Prot: 48,20g | Carbs : 238,53g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Murkumurku. Almoço: Loukoumathes, Pineapple Curry Dressing Vinaigrette, Colourful Coleslaw, Chopped Romaine, Select Spinach. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Popcorn Twists. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fascinateme36
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