Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 73,52g | Carbs : 144,16g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango, Brigadeiro Low Carb, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro Low Carb. Jantar: Cafezinho, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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