Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 78,15g | Carbs : 192,67g.
Pequeno Almoço: Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Kirkland Signature Whole Almonds, Club House Italiano Seasoning, Mushrooms, Red Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Minute Rice Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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