Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 89,38g | Prot: 52,64g | Carbs : 110,48g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Ovo Cozido. Almoço: Escarola, Yoki Farofa Pronta, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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