Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 18,24g | Prot: 96,74g | Carbs : 35,48g.
Pequeno Almoço: Maxler Протеин Pro Blend, Зеленый Чай, Лимон, Вода, Fortex Protein Bar Шоколад. Almoço: Яичный Белок, Хек, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de milca57
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