Jornal de tamparick33614, 15 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017

116,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 41,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 junho 2017:

1426 kcal

Líp: 62,65g | Prot: 44,33g | Carbs : 164,84g. Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Jose Ole Steak & Cheese Chimichanga. Snacks/Outros: Klondike Heath Ice Cream Bar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...

4998 kcal

Exercício: Assistir TV - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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