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☢️Freitag, 16.06.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 😢
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 18,01g | Prot: 80,49g | Carbs : 393,32g.
Pequeno Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis. Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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