Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 67,22g | Prot: 73,00g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Свиная Отбивная, Kovis Бисквитный Рулет, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб Черный, Селедка, Сам Самыч Пельмени Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Черешня, Печенье. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|