Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 24,30g | Prot: 119,42g | Carbs : 87,89g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Blueberries, Strawberries, Quaker Large Flake Oats, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Naturegg Simply Egg Whites, Sweet Red Peppers, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Carrots, Celery, Andy Boy Romaine Hearts, Mushrooms, Kale, Baby Spinach, Grape Tomatoes. Jantar: Tomato Sauce (Canned), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dyna Whey Dyna Whey Chocolate banana explosion. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de willowtree444
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