Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 186,69g | Carbs : 73,46g.
Pequeno Almoço: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Аю Дух Леса Кедровые Орехи в Скорлупе, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13Alya13
|