|
конечно я очень очень рада!!! только я совсем мало сплю( стресс нервы)
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 47,58g | Carbs : 114,90g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Овсяные Панкейки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Щавель, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almoço: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Jantar: Акконд Конфета Добрянка Фундук, ВкусВилл Сало Бутербродное, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры. Snacks/Outros: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vaseek 3773
|