Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 116,40g | Prot: 93,31g | Carbs : 189,69g.
Pequeno Almoço: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Maria Biscuits, Coffee with Milk, Deli Sliced Ham. Almoço: Cheese, Egg Omelette. Jantar: Fresh Pork Sausage, Fry's Turkish Delight, Banana Fritter, French Fries (in Vegetable Oil), Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Outros: Sun Grown Cashew Nuts, Hard-Boiled Egg, Gullon Sugar Free Shortbread Biscuits, Lotus Biscoff. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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