Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Líp: 138,12g | Prot: 86,20g | Carbs : 333,50g.
Pequeno Almoço: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, McDonald's McWrap Bekon Deluxe Chrupiący Kurczak, Masło, Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy. Almoço: Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Snacks/Outros: Truskawki, Grycan Lody Czekoladowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 44,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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