Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 35,52g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Air (Botol). Jantar: Ikan Kembung, Martabak, Asinan, Bihun (Dimasak), Pepes Tahu, Puding Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Teh (Buatan). Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Correr - 10/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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