Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 69,09g | Carbs : 279,23g.
Pequeno Almoço: Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Jantar: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Pizza Hut Medium Italian Margherita, Pizza Hut Mixed Salad Bowl. Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Maximuscle Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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