Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2692 kcal
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Líp: 101,28g | Prot: 85,83g | Carbs : 274,32g.
Pequeno Almoço: Winny Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Bosui of Lenteui, Winny Gerookte Zalm, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Slagroom (Onder Druk), Eigenbak Wafels, Carrefour Zwarte Pens. Snacks/Outros: Bosui of Lenteui, Winny Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Siroop, Vanille Ijs, Boni Sinaasappelsap, Campari Campari, Materne Mojito, Lindemans Kriek, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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