Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 50,68g | Prot: 78,06g | Carbs : 172,91g.
Pequeno Almoço: Слодыч Печенье К Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|