Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
147,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 74,00g | Prot: 64,55g | Carbs : 109,88g.
Pequeno Almoço: Ремит Колбаса Докторская, Финик, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Jantar: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|