Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 71,47g | Prot: 59,67g | Carbs : 12,12g.
Pequeno Almoço: Polonez Pastırma, Hindistan Cevizi Yağı, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Jantar: Calve Acı Sos, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Şiş, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glzelf
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