Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3339 kcal
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Líp: 77,80g | Prot: 166,91g | Carbs : 491,94g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Leite (Leite Integral). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Pochê. Jantar: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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