Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 110,41g | Prot: 91,84g | Carbs : 85,18g.
Pequeno Almoço: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Butter, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Kaufland Avocado. Jantar: Kaiserschmarrn, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Grillmeister Rindsbratwurst. Snacks/Outros: Kaufland Avocado, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Tee, Schlagsahne, Schlagsahne, Tee. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|