Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 81,52g | Prot: 129,85g | Carbs : 213,08g.
Pequeno Almoço: Mantequilla de Maní, Maca, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral, Aceite de Coco, Laive Yogurt
Probióticos. Almoço: Tomates, Espárragos, Apio, Pechuga de Pollo. Jantar: Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral. Snacks/Outros: Cebollas, Atún en Aceite (Enlatado), Bimbo Pan Integral. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Naervys
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