Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 54,34g | Carbs : 77,93g.
Pequeno Almoço: 자몽, 달걀, 곡물식빵. Almoço: 곡물식빵, 달걀. Jantar: 삶은 계란흰자, 당근, 토마토, 오이 (껍질제거). mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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