Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3794 kcal
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Líp: 169,93g | Prot: 118,01g | Carbs : 476,39g.
Pequeno Almoço: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Franz Sweet Onion Buns, Best Foods Real Mayonnaise, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Cheddar Cheese, Burgerville Fried Egg (1), Kroger Vitamin D Whole Milk. Almoço: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value All Natural Sour Cream. Jantar: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Strawberries with Sugar, Pound Cake, Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large), Sweet Cherries, Giant Food Bananas (Large), Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Wheat Thins Original. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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