Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 141,65g | Carbs : 234,00g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Coffee. Almoço: Strawberries, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sharwood's Balti Cooking Sauce, McCain Original Oven Chips, Marks & Spencer Mini Poppadoms, Brown Rice, Chicken Breast Meat, Onions. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Remo - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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