Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2721 kcal
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Líp: 89,65g | Prot: 228,25g | Carbs : 457,66g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Coraçao de Boi, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão. Jantar: Coraçao de Boi, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Snacks/Outros: Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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