Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 56,57g | Prot: 115,66g | Carbs : 82,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Ovo Frito, Alcatra. Snacks/Outros: Banana, Banana, Nespresso Espresso. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 1 minuto, Running - 20 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thatianafernandes
|