Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1573 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 153,84g | Carbs : 61,90g.
Pequeno Almoço: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Ei, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Butter. Jantar: Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Femeg Wildlachsfilets. Snacks/Outros: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Harzer Harzer Roller, Schlagsahne, Tee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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