Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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106,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 51,34g | Carbs : 116,73g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили. Almoço: Сахарный Песок, Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Jantar: Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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