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cintura 80. cuello 34
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 106,13g | Prot: 137,86g | Carbs : 272,43g.
Pequeno Almoço: DIA Chocolate Negro 85%, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Sandía, Gazpacho, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lentejas Cocidas. Jantar: Coliflor Cocido (Fresco), Quesilete Quesitos Light, Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Mascato Merluza Cortada del Cabo. Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis 100% Whey Protein, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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