Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Líp: 46,87g | Prot: 38,95g | Carbs : 37,99g.
Pequeno Almoço: 설탕, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Jantar: 발사믹식초, 올리브기름, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 연어구이. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Agachamento - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saerom0286
|