|
Фуф...
|
50 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 41,96g | Prot: 86,76g | Carbs : 124,97g.
Pequeno Almoço: Персики, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Банан, Вятушка Молоко 2%. Almoço: Зеленое Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Вятушка Сметана 18%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Адыгейский, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|