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Das erste wiegen nach dem Urlaub..., Beine immer noch geschwollen/ voll mit Wasser
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97,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 36,52g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Zucchini, Herta Knacki, miree Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). Almoço: Capri-Sonne Eis, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Banane. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse Zubereitung mit Französischen Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). Snacks/Outros: Frankonia Vollmilch Schokolade. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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