Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
|
146,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 48,93g | Prot: 86,21g | Carbs : 113,61g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Финик, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Макароны Отварные. Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Постный Борщ. Jantar: Жареная Картошка, Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Нектарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|