Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3819 kcal
|
Líp: 201,81g | Prot: 152,88g | Carbs : 343,59g.
Pequeno Almoço: Глобус Хлеб Чемпион, Ашан Сыр Грандблю, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Лето Яйцо Куриное, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Jantar: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический, Now Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|