Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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112,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2379 kcal
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Líp: 102,93g | Prot: 142,30g | Carbs : 232,41g.
Pequeno Almoço: feta, 0% Cherry Greek Yogurt, Sliced Back Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Herbal Tea. Almoço: Florida Pink and Red Grapefruit, Mango Curry Chicken w Brown Rice & Vegetables. Jantar: Balsamic Vinegar of Modena, Chicken Curry, Chicken Curry, Brown Rice, Greek 0% M.F. Yogurt, Bananas, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Florida Pink and Red Grapefruit, Herbal Tea, Gala Apples. mais...
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5444 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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