Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 87,29g | Prot: 142,84g | Carbs : 121,01g.
Pequeno Almoço: Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Lemon, Water, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Jantar: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Arby's Light Italian Dressing, Arby's Roast Chopped Farmhouse Salad. Snacks/Outros: America's Choice Natural Almonds, Halo Top Creamery S'mores Ice Cream, Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Red Delicious Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Glutamine Powder, Water, Ignition, Phormula-1, Water, Natural Almonds. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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