|
99
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Líp: 103,19g | Prot: 133,07g | Carbs : 361,92g.
Pequeno Almoço: Клубника, Виноград, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Шаурма, Пепси Пепси. Jantar: Hummuskasa Хумус Классический, Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Печенье, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mais...
|
|
3867 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|