Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3501 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 200,33g | Carbs : 535,07g.
Pequeno Almoço: Plátano, Pan Integral, Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya, Arroz Integral. Jantar: Whey Protein, Whey Protein, Choclo, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Plátano, Jugo de Naranja. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jzarate
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