Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 41,38g | Prot: 66,18g | Carbs : 184,37g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Watermelon, Cantaloupe (Muskmelon), Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), White Rice, French Rolls, Fisher Dry Roasted Peanuts, America's Choice Natural Walnuts, El Paraiso Tostadas Caseras, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples, Pistachio Nuts, Almonds. mais...
|
|
3242 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johnmarth
|