Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 24,47g | Prot: 54,41g | Carbs : 143,84g.
Pequeno Almoço: 바나나, 비트, 사과. Almoço: 완자, 명태조림, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 공기밥. Jantar: 상추겉절이, 두부부침. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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