|
🙂
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 40,85g | Prot: 79,62g | Carbs : 147,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вятушка Йогурт со Злаками, Клубника, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Добродея Макароны, Помидоры, Яйцо (Целое), Хлеб Амурский, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вятушка Йогурт со Злаками. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Гранат, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|