Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 75,14g | Prot: 98,43g | Carbs : 213,08g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями. Almoço: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Савушкин Хуторок Творог 1%, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, William Lawson's Виски, Rich Апельсиновый Сок, Манты. mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|