Jornal de asseline, 20 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 junho 2017:

190 kcal

Líp: 12,49g | Prot: 10,23g | Carbs : 8,11g. Almoço: Carrefour Chips Light, Auchan Salade Mélangée, Andouillette. Jantar: Concombre (Pelé), Notre Jardin Carottes Râpées. mais...

1551 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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